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10 agosto, 2026

¿Tembló y estás en un piso 20?

Mamá enseñando qué hacer en un terremoto

Empieza a temblar. Estás en el piso 20 de un edificio y, en cuestión de segundos, todo comienza a moverse. Alguien grita que corran hacia las escaleras, otra persona intenta llamar al ascensor y varios salen apresurados sin saber exactamente qué hacer.

En esos momentos es normal sentir miedo. Sin embargo, dejarse llevar por el pánico puede ser mucho más peligroso que el propio movimiento. En un país como el Perú, donde los sismos forman parte de nuestra realidad, saber cómo actuar dentro de un edificio puede marcar la diferencia.

¿Qué hacer durante un terremoto en un edificio?

Cuando ocurre un sismo fuerte, la prioridad es proteger tu integridad. Estas son las principales recomendaciones:

  1. Mantén la calma. Parece un consejo obvio, pero es el más importante. Respirar y evitar el pánico te permitirá tomar mejores decisiones y reducir el riesgo de accidentes.
  2. No corras hacia las escaleras mientras el edificio está temblando. Uno de los errores más frecuentes es intentar evacuar de inmediato. Durante el movimiento, las escaleras pueden congestionarse, producirse caídas o desprenderse objetos. Lo recomendable es protegerte primero y evacuar cuando el sismo termine y las autoridades o brigadistas lo indiquen.
  3. Aléjate de ventanas y objetos que puedan caer. Vidrios, lámparas, estanterías, cuadros o macetas pueden convertirse en un riesgo durante un terremoto. Busca una zona segura dentro del ambiente y mantente alejado de estos elementos.
  4. Nunca uses el ascensor. Los ascensores pueden detenerse por cortes de energía o presentar fallas durante la emergencia. Siempre utiliza las escaleras, pero únicamente cuando sea seguro evacuar.
  5. Ubícate en una zona segura. Si el movimiento es muy fuerte y no puedes mantenerte de pie, agáchate, cúbrete y agárrate debajo de una mesa resistente o junto a una zona segura previamente identificada. Si vives o trabajas en pisos altos, permanece allí hasta que termine el movimiento y luego evacúa siguiendo las indicaciones del edificio.

¿Y cuando termina el terremoto?

Una vez que el movimiento haya finalizado:

  • Evacúa con calma si las autoridades lo indican.
  • Dirígete al punto de reunión establecido.
  • Ayuda a personas que lo necesiten sin ponerte en riesgo.
  • No regreses al edificio hasta que sea declarado seguro.
  • Mantente informado únicamente por canales oficiales.

¿Y si tu vivienda resulta afectada?

Aunque lo más importante siempre será proteger la vida, un terremoto también puede dejar daños importantes en la vivienda: grietas, rotura de ventanas, afectación de techos, muebles, electrodomésticos o incluso incendios provocados por fallas eléctricas.

En esos casos, un seguro de hogar puede convertirse en un gran aliado. Dependiendo de la póliza contratada, puede brindar cobertura por daños ocasionados por sismos, incendios derivados del movimiento telúrico y pérdidas en el contenido de la vivienda, además de ofrecer asistencia para facilitar la recuperación del inmueble.

Estar preparado no evita que ocurra un terremoto, pero sí puede ayudarte a recuperarte mucho más rápido cuando todo pase.

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