Sales de casa con el plan claro: playa, piscina o una caminata bajo el sol. Te aplicas bloqueador solar, te miras satisfecho y piensas: listo, protegido todo el día. Pero en un país como Perú, donde los niveles de radiación UV están entre los más altos de la región, el sol no perdona y tu piel tampoco.
El verano invita a disfrutar más al aire libre, pero también es la temporada en la que la piel recibe su mayor carga de radiación. Según el Ministerio de Salud, la exposición a los rayos UV es una de las principales causas del aumento de cáncer de piel en el país. Y aunque el bloqueador solar es una gran herramienta de prevención, usarlo mal es casi como no usarlo.
Los errores más comunes al usar bloqueador solar
- Aplicarlo solo una vez al día: el protector solar no es mágico ni eterno. Su efecto disminuye con el tiempo, el sudor y el agua. Por eso, los especialistas recomiendan reaplicarlo cada dos horas y hacerlo de inmediato después de nadar o secarte con la toalla.
- Ponértelo justo antes de salir: el bloqueador solar no actúa al instante. Debe aplicarse al menos 30 minutos antes de exponerte al sol para que la piel lo absorba correctamente. Si lo haces ya bajo el sol, llegaste tarde.
- Usar muy poca cantidad: una capa “ligera” no protege lo suficiente. La recomendación es usar aproximadamente una onza —o dos traveses de dedo— para cubrir las zonas expuestas. Menos cantidad significa menos protección.
- Creer que solo es necesario en verano: incluso con cielo nublado o en días fríos, hasta el 40% de la radiación UV atraviesa las nubes. El bloqueador no es solo para la playa: también va para la ciudad, todo el año.
- Olvidar zonas clave. Orejas, cuello, empeines, labios y manos suelen quedar fuera… y también se queman.
¿Por qué debemos cuidar la piel en verano?
La exposición acumulada al sol no solo provoca enrojecimiento o ardor momentáneo. Con el tiempo puede generar manchas, envejecimiento prematuro y, en los casos más graves, lesiones que derivan en cáncer de piel.
Contar con un seguro de salud facilita el acceso a consultas dermatológicas, exámenes, diagnósticos oportunos y tratamientos si aparece algún problema cutáneo. Porque detectar a tiempo una lesión también es prevención.
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